川めぐりの後はヨガに挑戦。ヨガの先生は片道2，3時間のアシュラム（道場）から通っているとのことだった。
途中の指導や祈りの様なものも、本格的でかなり効き目がある様な気分になった。
ヨガの後滞在客たち集まって食事していたので、仲間に入ってみることにした。ロシア人、ウクライナ人、ドイツ人、オーストリア人、アメリカ人、マレーシア人など様々。皆リラックスしに来ているので、穏やかでフレンドリーだった。
女性はダイエットコースを受けている人が多く。指定食はスープの様なものを食べていた。ウエストが細くなった様な感じとのこと。食の楽しみは減るけれど、次回機械があればダイエットコースも挑戦してみよう。
＜ケララで滞在したアーユルヴェーダリゾート＞
Beach and Lake Ayurvedic Resort
